こんにちは！ 桜が咲きました！ 多くのトレーニーたちはすごい肉体になるために冬に筋肉を増量させるので、 これから暖かくなり、身体を絞り始めて、 バッキバキの身体のトレーニーたちが増えてくると思うと僕も頑張らなきゃと思います^ ^ さて、今回は肩の…